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面粉别做面条了,教你懒人早餐,3分钟出锅,6个月不坏,简单好吃

懒人早餐之麦片燕麦球: 材料: - 燕麦片 1 杯 - 蜂蜜或植物油 1/3 杯 - 坚果或干果(例如核桃、蔓越莓等)适量 - 可可粉(可选)适量 - 牛奶或酸奶(可选)适量 步骤: 1. 在一个大碗里,混合燕麦片、蜂蜜或植物油。如果你喜欢巧克力口味,可以加入适量的可可粉。 2. 搅拌均匀,直到所有的燕麦片都被涂上蜂蜜或油。 3. 加入你喜欢的坚果或干果,例如核桃、蔓越莓等,继续搅拌均匀。 4. 将燕麦混合物分成小球状,然后将它们放在一个覆盖了烘焙纸的烤盘上。 5. 放入预热至180°C的烤箱中,烘烤大约10-15分钟,直到燕麦球变金黄色。 6. 可以让它们冷却,然后装入密封容器中保存。这样做的燕麦球可以保存长达6个月。 7. 当你想要吃早餐时,只需取出适量的燕麦球,配上牛奶或酸奶,即可享用美味的懒人早餐! 这个懒人早餐不仅简单易做,而且营养丰富,适合忙碌的早晨。你可以根据自己的口味加入喜欢的坚果或干果,也可以尝试不同口味的燕麦片。享受美味又方便的懒人早餐!
根据《防范和处置非法集资条例》的规定,因参与非法集资受到的损失,由集资参与人自行承担。,
《遥远的她》背后的故事是什么?
《遥远的她》是一部中国电影,该电影的故事背景设定在西藏,主要讲述了一对年轻情侣之间遭遇的困难和挣扎。 故事的主要情节围绕着男主角伊泽(饰演者:柯震东)和女主角桑丹(饰演者:音音格桑)展开。伊泽是一名来自大城市的年轻摄影师,他来到西藏寻找自己的灵感和摄影题材。在一个偶然的机会下,他遇见了桑丹,一个热爱摄影并梦想成为摄影师的藏族姑娘。 伊泽和桑丹一见钟情,并且开始了一段甜蜜又刺激的恋情。然而,随着时间的推移,他们面临了来自家庭、文化和生活方式等方面的巨大差异和困惑。伊泽的家人对他们的关系表示不满,桑丹的家人也对他们的未来持保留态度。此外,伊泽对自己职业的追求和桑丹对传统价值观的坚持之间也存在着矛盾。 电影通过展示两位主角的内心纠结和挣扎,揭示了他们在面对爱情和生活选择时所经历的痛苦和困惑。他们必须面对自己的家庭和社会的压力,重新审视自己的价值观和人生选择。最终,他们需要做出艰难的决定,面对他们的命运和未来。 《遥远的她》通过西藏的壮丽风景和坚韧的人民精神,深刻地探讨了爱情、家庭和传统文化与个人发展之间的冲突与和解。同时,这个故事也传递了包容和理解的重要性,以及在面对困境时要坚持自我,勇敢面对生活的态度。它呈现了一个关于爱情和成长的深情故事,以及个人在面对巨大压力时如何挣扎并追求自己的幸福。
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烤五花肉怎么做?
烤五花肉是一道非常美味的菜肴,下面是一种简单的做法: 材料: - 五花肉500克 - 油(橄榄油或者其他食用油) - 盐 - 黑胡椒粉 - 五香粉或者其他喜欢的调料(可选) 步骤: 1. 将五花肉切成适当大小的块状,切厚度根据个人口感来调整。 2. 在五花肉上均匀地刷上一层油,这样能让肉更加香脆。你可以使用橄榄油或者其他任何食用油。 3. 用盐、黑胡椒粉和喜欢的调料(如五香粉)均匀地撒在五花肉的表面上,用手按摩使调料均匀附着在肉上。 4. 将烤箱预热至200摄氏度。 5. 将调料均匀撒好的五花肉放在烤盘上或者烤网上,放入预热好的烤箱中。 6. 烤制大约15-20分钟,或者至五花肉两面呈金黄色并且熟透。 7. 取出烤好的五花肉,稍微待凉一下,然后切成适合的大小进行享用。 注意事项: - 选择五花肉时尽量选择肥瘦相间的部分,这样烤制出来的肉质更加鲜嫩。 - 烤制时间可以根据个人口感和烤箱温度来调整,要确保肉熟透但不要过熟。 - 可以根据个人口味喜好添加其他的调料或者腌制更长时间来增加肉的风味。
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